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性生活中男女如何達到同步高潮?
愛愛持久液 / 2018-07-11

性.生活時間差是指男女在性.生活中達到興奮高潮所需要的時間差。男女最佳的性.生活時差應為零,即房事的男女以同時達到高潮為最佳。為了協調好夫妻生活,要設法從性生理與性心理方面調整這種時差。

男女性.生活時差具體表現在性興奮期男性性慾啟動快而急促,一般3~6分鐘就能很快進入高潮而射.精,而女性性興奮較慢,一般都在10分鐘以上。另外在消退期,男性射.精後陰.莖很快鬆軟,而女性則消退較慢,喜歡繼續情意綿綿。妮哥畝機構專家妮哥說:為了克服“男快女慢”這個時間差,使夫妻在房事中高潮逐漸趨於同步,使雙方性慾曲線逐步達到重疊的境界,要注意下列4點:


①在房事前丈夫不要操之過急,要注意性事前給妻子以充分的愛撫,男方可採用溫柔的語言,恩愛的傳神,愛撫的動作,甜蜜的親吻,親蜜的擁抱,親暱的觸摸(如對陰蒂及乳房等性敏感區),充分利用聽覺、觸覺以激發女方的興奮,使女方動情,等女方陰道口濕潤始進行性.器官的交接。


  ②男方射.精後轉入消退期,不要馬上蒙頭睡覺,而應陪著妻子繼續房事。例如繼續擁抱一段時間,進行一些輕柔的愛撫,共同領略性快樂,互相表達溫存和愛意。男方當高潮過後,也千萬不要跳下床去清洗外生殖器,而要繼續言談,進行性方面的交流,使妻子獲得心理上的滿足,然後慢慢結束夫妻生活過程。


  ③丈夫有早洩者,應及時進行性心理諮詢,矯治該病,以免拉長“時差”。


  ④如妻子性喚起特慢且正處生育期,丈夫最好採用避孕套避孕,這樣既可降低龜頭敏感性,延長性交時間,等待妻子性高潮的降臨,又可達到避孕的效果。


  女性在房事中,只有在性興奮和性緊張達到一定水平時,高潮才會出現。房事時,如果沒有足夠強度的刺激,或刺激的時間較短,都難以達到高潮。高潮不是一種生理本能,而是需要在房事中,不斷學習和積累經驗才能得到的一種享受。有調查顯示,新婚夫婦由於缺乏經驗,只有49%的女性有高潮。夫妻雙方經過摸索、交流、積累經驗,一年後有75%的女性有高潮。


  由於男女在心理、生理上的差別,在性反應方面往往步調不一,存在著一個“時間差”。男性快速而短暫,女性則相對緩慢。從興奮期進入平台期,達到高潮,男性約需2-6分鐘,女性則需要8-10分鐘。所以女性應與丈夫做好交流和溝通,丈夫應盡量增加對妻子愛撫和刺激的時間,以使妻子能盡快達到高潮

一般來說,女子並不需要每次性活動都要達到高潮,高潮對女性來說,也不是性活動的唯一目的。只要雙方都能得到相當程度的欣慰感,具有良好的情感交流,就不失為成功的性活動。所以,不必追求每次都達到高潮,也不必片面地追求夫妻同時達到高潮。


  生理差異導致男女難同步


  一般而言,中年女子的性慾較強,具有積極、主動的特點,而中年男子多表現為消極、被動的特點。這種情況並非男女一生的性反應的表現。


  當男女兩性達到40歲左右時,就會形成一明顯的性慾差,有人稱之為“剪刀差”,如果不了解這種剪刀差,或雖了解但找不到應對的辦法,自然而然會產生困惑。 40歲左右的中年人,尤其是中年男子,由於夫妻多年朝夕相處,一切都變得習以為常,相互間的吸引力逐漸消退,另外,如果工作較為繁忙,往往容易給本已單調、乏味的夫妻生活再添點冷淡,由此而招致的緊張氣氛就開始了。


  中年夫妻都不可避免地要進入更年期。女性的更年期反應較為強烈,除生理變化外,女性對自己容顏的衰老非常敏感,看到自己人老色衰,總是傷感萬千,情緒低沉。她們對丈夫的一舉一動、言語情感等非常敏感,如果丈夫不再像過去那樣殷勤地圍著她轉,或者在夫妻生活中稍有不滿意,她們就認為丈夫不再愛她。女性這種過分的敏感、猜疑,往往會導致夫妻生活不和諧,進而引起感情隔閡、破裂,甚至導致婚姻失敗。在性審美觀念方面,中年男子往往會懷疑,並偷偷檢驗自己的“能力”是否衰退,他們最期望雄風不減、青春永駐。在他們的潛意識裡,可能期盼有“艷遇”的機會。此時,如果妻子情緒波動過於激烈,家庭矛盾不斷,更為他們在性愛追求上的移情別戀找到藉口,嚴重時就會導致婚姻破裂。


  不要每次都渴求完美


  人到中年,夫妻相處多年,激情被一點點淡化,如何正視它,找到解決的辦法呢?以下幾點意見或可供讀者朋友參考。


  對於夫妻間的需求不同,要承認和正視這種生理上的“錯位”。男子應注意調理身體,不要等性功能不行了,才急著看病求醫。中年夫妻承擔著事業和家庭的重擔,學會兼顧事業和健康、工作和家庭,不但對保證健康有益,而且可能使夫妻生活“柳暗花明”。掌握合適的房事頻率,做到房事有度。只要性興奮來得自然而非強刺激下產生,這樣的房事就不算過度。如果一方有“困難”,另一方要理解和支持,在夫妻生活上保持協調。要學會心理調適,相互理解,增強彼此的信心。

另外,夫妻間和諧的日常生活有助於促進夫妻生活的美滿。日常生活中,夫妻之間相互關照,彼此了解,是加強夫妻感情,融洽情調,增進親密感的最好辦法。夫妻之間,不妨試著改變夫妻生活的方式。長期用一種方式,容易產生厭倦感。雙方應不斷創新,可以嘗試不同時間、不同環境、不同進行地點、不同姿勢等。和諧的環境對夫妻生活的美滿程度有著積極的促進作用。雜亂的居室、噪音的干擾、無隔離的設施等,都會嚴重影響夫妻生活的質量和數量。


  還有,夫妻間忌諱將不滿情緒帶入夫妻生活。如果因一時爭吵、生悶氣及發牢騷等,而在夫妻生活中不配合對方,或暫時中止性生活,都會給今後的夫妻生活帶來隱患。另外,不要次次都求“完美”。不要把一時的夫妻生活失敗看得過重,男子一時陽痿,女性偶然達不到高潮,都是正常現象,不必時時掛在心上,以免產生焦慮、緊張等情緒,給以後的性生活帶來負面影響。


  性本是男女之間最原始、最美好的萌動。當激情和浪漫隨著時間流逝,庸常的日子裡,女人會把大量的感情需要融入性需求中,使得性生活不僅是身體的愉悅,更是愛情的見證。人到中年,生活越發瑣碎、平實,“性福”才更要是愛,不能成愁。可以說,每一對夫妻的幸福生活裡都應包含著“性福”。


  婚姻的路上,相互體貼、彼此尊重、加強交流是增進夫妻親密的良方,而提升生活情趣也會有奇效。舖一條柔和的床單,為自己選一件性感的睡衣……這些無言的細節,也許是壓抑許久的滔滔江水決堤的開始。


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